перекус кофе со сливками

творог, яйцо, сахар, сахарная пудра, соль, мука, панировоть, масло растительное

творог, мука, чтобы посыпать стол, сахар, соль, яйцо, масло растительное, разрыхлитель

замороженная черника, сливки

молоко, клубника

яйца куриные, мука, сыр, специи, соль, перец, чеснок сушеный

фарш мясной двух видов, например свинина, говядина, свинина, крупа гречневая, крупа манная, яйцо куриное, лук, чеснок, сушеная зелени, соль, специи, паприка, перец черный молотый, смесь из специй

тесто слоеное бездрожжевое, мука на подпыл, сыр имеритинский, сулугуни, яйцо куриное, яичный желток, масло сливочное

творог, сметана, банан, мед, корица

больший банан, творог, мед, кефир, две -три протеин, превратить перекус в настоящий десерт, если добавить столовую ложка какао, украсить ягоды