перекус кофе со сливками

замороженная черника , сливки

молоко , клубника

яйца куриные , мука , сыр , специи , соль , перец , чеснок сушеный

тесто слоеное бездрожжевое , мука на подпыл , сыр имеритинский , сулугуни , яйцо куриное , яичный желток , масло сливочное

творог , сметана , банан , мед , корица

больший банан , творог , мед , кефир , две -три протеин , превратить перекус в настоящий десерт , если добавить столовую ложка какао , украсить ягоды