перекус пп

грудка куриная , соль , перец

банан , шоколад red , орехи , творог брикетный , подсластитель

хлебец , вареное яйцо , помидор , сыр , соль , перец

больший апельсин , желатин , сливки

йогурт , семена чиа , фрукты , орехи , семечки , мед

хлебец , творог зерновой , сметана , фрукты

листы салата , семга слабосоленая , сыр фета , помидор , соль , перец , укроп , лимонный сок , авокадо

ржаная хлебец , сыр фетакса , огурец

капуста , соль , яйца , масло оливковое

куриное мясо , творог , чернослив , лук , морковь , сметана , соль , специи , зелень , диетические хлебцы

одну порцию , лаваш без дрожжевой , семга слабосоленая , листы салата , помидор , огурец , перец болгарский , Для заправки: , активия твороженная натуральная , маринованный огурчик , сушеный чеснок

авокадо , творог , чеснок , соль