перекус пп

яйцо, сыр творожный, икра лососёвая имитированная, огурец, хлебцы льняные

сыр творожный, красная рыба солёная, огурец, хлеб

спелый банан, яйца, творог, греческий йогурт, изюм, кокосовая стружка, соль, ванилин

греческий йогурт без добавок, семена чиа, арахисовая паста без сахара, джем малина без сахара, орехи

ржаной хлеб, консервированный тунец, сыр, сметана, чеснок, огурец

хлебцы dr . korner из бурого риса, авокадо

зеленое яблоко, спелый банан, большой апельсин, шпинат, питьевой натуральный йогурт, фитпарад, питьевая вода

нут, масло оливковое, паприка, перец, соль, куркума, чеснок

миндальное молоко, арахисовая паста, банан замороженный, мед, корица, если вам нужное сытнее всыпьте овсяных хлопьев

груши, сыр творожный, корица

банан, ягоды любые, варианты . у меня черная смородина замороженная, другие фрукты добавить, семя льна, йогурт

хлебцы, сыр творожный, огурцы, листы салата