пик легкости

вареная колбаса , вареные яйца , капуста пекинская , сыр пармезан , укроп

редька дайкон , яблоко зеленое кислое , морковь , лимонный сок , масло оливковое , соль

рыба "кета" , картофель , морковь , лук репчатый , соль , перец черный , зелень

яйцо , огурец , помидоры черри , креветки , масло оливковое , специи

креветки , свежий помидор , пара свежих огурцов , перец болгарский , рассольный сыр , маслины , листы салата , зелень укропа , петрушка , лимонный сок , масло оливковое , соль

сметана , сахар , растворенный желатин

капуста пекинская , палочки крабовые , ананасы , кукуруза сольмайонез , очень лёгкий , свежий салат из крабовых

спелая груша , грейпфрут , миндальные орехи , перец зеленый , масло оливковое , яблочный уксус , петрушка , перец черный молотый , соль

яичный белок , сахар , кукурузный крахмал , сли , лимонная кислота , Крем : , сливки , сахарная пудра , как пирожные сладкие , но если хотите , взбить до стоячих пик