полезная каша на завтрак

овсянка , молоко , семена льна , соль , сахар , масло

кефир , гречка зеленая

крупа зеленой гречки , курага , чернослив , изюм , ряженки , хорошее настроение обязательно

сухофрукты , хлопья овсяные , молоко , мед

семена чиа , мак , каша злака

хлопья риса , хлопья гречи , семена льна , вода , масло оливковое , соль , сахар , клубника , черешня , орех грецкий

вода , тыква , сладкое яблоко , твёрдая груша , молотая корица , масло растительное , сахар

зеленая гречка , молоко , банан

молоко , манная крупа , сахар , соль , фрукты , корица

геркулесовые хлопьев , вода , соль , масло сливочное , сахар , банан , киви , орехи

вода , соль , масло сливочное , сахар , овсяные хлопья , банан , мандарин , грецкий орех

манка , молоко , сахар , соль