полезная манная каша

мука цельнозерновая, соль, сода, разрыхлитель, мед, вода, масло растительное

брокколи, яйца, сыр

лимон, мед

овсяных хлопьев, изюм, тыквенные семечки, семена льна, кунжут

скумбрия сырая, лимон, перец болгарский, соль, фольга

тыква, сахар, подсолнечное масло

имбирь, лимон, мед

тыква, кисло- сладкое яблоко, мед, корицы, фольга, всегда хорошее настроение, ваше время

кефир любого, крупа гречневой

яблоки после соковарки, сахар, если надо слаще

армянский лаваш, красная луковица, вареное куриное филе, сыр сулугуни, помидор, зелень

овсяные хлопья, кефир, сок апельсина, яблоко, морковь, банан