полезная манная каша

семена амаранта, чернослив, грецкие оре­хи, кокосовое молоко, мед

семена льна, кунжут, стол ложку тыквенных семечек, стол ложку семян подсолнечника, орехи, кокосовое молоко, вода, фрукты, ягода

пшено, вода, тыква, масло оливковое, корицы, финики без косточки, ягода, малина, черника, клубника, варенье

овсянка, вода, любого молоко на ваш вкус, корицы, ваниль, кокосовый сахара, инжир

пшено, вода, соль, сахар, масло сливочное

овсяные хлопья, молоко, вода, сыр твердый, льняные семена, масло сливочное

овсяных хлопьев, банан, инжир, сухая клюква, орехи кешью, сухой ананас, семя кунжута, мед, корица

овсянка, семена чиа, семена льна, грецкий орех, миндаль, фундук, киви, овсяное молоко

овсянка, волы, грецкий орех, финик, мед

овсяных хлопьев, молоко, сахар, соль, масло сливочное, фрукты

овсянка не быстрого приготовления, кефир, банан, яблоко, орех грецкий, клюква, мед, специи

овсянка, растительное молоко, фрукты, арахисовая паста