полезная намазка из авокадо

кефир любого , крупа гречневой

яблоки после соковарки , сахар , если надо слаще

армянский лаваш , красная луковица , вареное куриное филе , сыр сулугуни , помидор , зелень

овсяные хлопья , кефир , сок апельсина , яблоко , морковь , банан

баклажан , кабачки , перец болгарский , морковь , лук , помидор , зелень , чеснок , соль , перец

кабачок , фарш , репчатый лук , сметана , чеснок , соль , перец

фарш , отруби овсяные , лук , яйцо , соль , специи , Начинка: , томатная паста , грибы , перец , зелень , сыр , помидор

армянский лаваш , черемша , подсолнечное масло , соль

кефир , вода , картофель вареный , яйца вареные , редис , грудка куриная , зелень , соль , огурец свежий

хлопья риса , хлопья гречи , семена льна , вода , масло оливковое , соль , сахар , клубника , черешня , орех грецкий

овсянка , растительное молоко , фрукты , арахисовая паста

куриное филе , морковь , огурец , помидор , тортилья , специи , Для соуса: , сметана , томатная паста , чили молотое