полезная пп каша на завтрак

горбуша, лук репчатый, помидор, укроп, фольга, лимон

паста твердых сортов, индейка, шпинат, сок лимона, авокадо, орех грецкий, масло оливковое, сыр желательно солёный, специи

творог, мягкий творог савушкин, манго, желатин, сахарозаменитель, вода

кабачок, сыр гауда, помидоры, соль, перец

яблоко, полезная мука, яйцо, протеин я добавила, разрыхлитель

льняная мука, вода, отруби, овсяная мука, семена подсолнечника, мука цельнозерновая, семена кунжута, семена льна, сухая зелень, куркума, приправы, лимонный сок, соль

огурец, помидор, кефир, зелень, кунжутные семечки, соль, перец

полезная мука, творог, яйцо, чеснок, укроп, сыр, разрыхлитель

кефир любого, крупа гречневой

творог, яичный белок, кукурузная мука, рисовая мука, проста полезная мука, но с кукурузной особенно вкусно, кокосовое масло, подсластитель, 📝Для заливки:, сметана, яичный желток, ряженка, просто взять сметаны, ванилин, крахмал

яйцо, детское фруктовое пюре, полезная мука, разрыхлитель, подсластитель

молоко, полезная мука, банан, яблоко, мягкий творог, разрыхлитель, сахзам, корица, миндаль