полезное лакомство и сладкое угощение

индейка филе , кабачок , перец болгарский , сушеный чеснок , паприка , масло оливковое , соль

заранее замороженный банан , сливки , грецкие орешек , какао

красная чечевица , вода , лук репчатый , морковь , масло растительное

индюшины шейки , лук , чеснок , имбирь , лавровый лист , маринованного острого стручкового перец , лук зеленый , зелень , перец черный , масло оливковое , лимон

минтай , вода , картофель , лук репчатый , морковь , масло подсолнечное , лавровый лист , укроп , горошек перец , соль , молотый перец , чеснок

овсяные хлопья , изюм , чернослив , банан , орехи

банан , овсяных хлопьев , молоко , мед

стручковая фасоль , помидоры , яйца , лук , соль перец

баклажан , цукини , помидоры , перец болгарский , лук репчатый , чеснок , укроп , соль , перец , масло оливковое

молоко , жирный творог , сгущенное молоко

лук репчатый , перец болгарский , яйцо куриное , масло растительное , помидоры , сыр твердый

овсяные хлопья , масло , мед , орехи , арахис , финики , изюм , ваниль , корица , соль