полезный белковый пирог

каша из ржаной пшеницы , полбы , сухофрукты , грецкий орех , соль , свежие ягоды , молоко

руккола , помидоры черри , маслины , лук репчатый , сыр , льняное масло

помидоры , моцарелла , лук зеленый , кинза , салат , кунжут , соль , перец , масло оливковое

йогурт греческий , кокосовое молоко , яблоко , малина , чиа , другие ягоды , фрукты

газированная вода с нейтральным вкусом , абрикос , клубника , мята , сироп топинамбура

геркулес , курага , чернослив , изюм , масло сливочное , мед , сахар

смородина , подорожник , крапива , ромашка без цветка , мята

грудка , листы салата , помидоры черри , сыр твердый , масло оливковое

вода , имбирь , лимон

огурец , помидор , половинка авокадо , лук зеленый , петрушка , салат , укроп , масло растительное

черешня , сахар , вода

грудка куриная , грейпфрут , сыр пармезан , салат , перец чили , мята сухая , сок лимона