avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Полезный завтрак
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Полезный завтрак

Рецепт с фото пошаговый

Автор Виктория

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
351
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
46 г
arrow
icon
0 %
Сахар
21 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
8 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
6 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Каши из ржаной пшеницы и полбы 1 пак.
  • Сухофрукты (курага и чернослив)
  • Грецкий орех
  • Соли 1 щеп.
  • Свежие ягоды (малины)
  • Молоко произвольно

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
В посуду для микроволновки высыпать пакетик каши, добавить сухофрукты и орехи. Залить водой, посолить слегка и поставить в микроволновку при мощности 600 на 3 минуты (чтобы жидкости не осталось), а каша была бы мягкой..
2
Когда каша будет готова, можно добавить ягоды и молоко или (по желанию масло сливочное). А кто любит сладкое и сахар положить. Приятного и хорошего аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями