полезный завтрак из шпината яиц ржаного творожного хлеба и авокадо

перемолотый миндаль , пюре вареной тыквы , яйцо , сода , изюм , лимонный сок

овсяные хлопья , сухофрукты , орехи , мед , масло сливочное

воздушные хлебцы из вкусвилла , авокадо , яйцо , кинза , укроп , томаты черри , кунжут , сметана , листы салата , соль

творог проц , арахис жареный со вкусом васаби , орех грецкий , майонез

гранола , йогурт натуральный , творог хорошего качества , черника замороженная , сахар тростниковый

гранола , творог , сметана , малины , сахар

яйца , помидор , перец болгарский , сливочное , сыр

йогурт , либо что-то похожая консистенция , овсянка долгой варки , творог

яйцо , колбаса , овсяная мука , соль , перец

творог , сметана , ягода , детское печенье

каша из ржаной пшеницы , полбы , сухофрукты , грецкий орех , соль , свежие ягоды , молоко

яйца , подсолнечное масло , капуста пекинская , огурец , хлеб из грубых сортов пшеницы , семена кунжута , черный кофе без сахара , соль