полезный завтрак или перекус из творога

гранола , творог , сметана , малины , сахар

шпинат , моцарелла , яйцо , яичный белок , масло оливковое , соль , чеснок , авокадо , хлеб рецепт такого хлеба , опубликован

ягода , греческий йогурт , мед натуральный , цветочное , овсяных хлопьев , фрукты , сахарная пудра

филе курицы , яйца , огурец , салат , соль , перец

зеленая гречка , банан , яблоко , клубника , кокосовое молоко

овсяные хлопья долгой варки , апельсиновый сок , лучше свежевыжатый , но пакетированный , банан , орех грецкий , миндаль , семечки подсолнечника , тыква очищенная , изюм , клюква сушеная

яйца , помидор , перец болгарский , сливочное , сыр

йогурт , либо что-то похожая консистенция , овсянка долгой варки , творог

яйцо , колбаса , овсяная мука , соль , перец

ряженка , банан , мюсли , персики

банан , инжир , авокадо , кэроб , финики , кокосовая вода

яйца перепелиные . куриные , цесарское , каша: , молоко , вода , соль , сахар , отруби