Чиа десерт с тыквой и орешками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Покрина
Вкусный полезный перекус или завтрак, который вобрал в себя баланс бжу и смесь...
10 мин
1 порция
Ингредиенты
- натурального йогурта 200 мл
- ст.л семян чиа 2
- ст л запеченной тыквы 4
- орешка Макадамия по желанию 2
- горького шоколада Кусочек
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
За 3 часа до употребления добавляем в йогурт семена чиа, перемешиваем, ставим в холодильник. Тыкву запекаем заранее. Достаем йогурт с семенами. Берём удобный бокал. Выкладываем слой йогурта, затем тыкву и так повторяем слои. Последний йогурт. Украшаем орехами и шоколадом. Приятного аппетита)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821970
Эмоции 36
Подарите автору эмоцию!
13
5
7
11
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!