Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа десерт с тыквой и орешками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Покрина
Вкусный полезный перекус или завтрак, который вобрал в себя баланс бжу и смесь...
10 мин
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
6 г
0 %
9 г
0 %
15 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Натурального йогурта 200 мл
- Семян чиа 2 ст. л.
- Запеченной тыквы 4 ст. л.
- Орешка макадамия по желанию 2
- Горького шоколада 1 кус.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
За 3 часа до употребления добавляем в йогурт семена чиа, перемешиваем, ставим в холодильник. Тыкву запекаем заранее. Достаем йогурт с семенами. Берём удобный бокал. Выкладываем слой йогурта, затем тыкву и так повторяем слои. Последний йогурт. Украшаем орехами и шоколадом. Приятного аппетита)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821970
Эмоции 36
Подарите автору эмоцию!
13
5
7
11
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
