полезный завтрак с цветной капустой

каша из ржаной пшеницы , полбы , сухофрукты , грецкий орех , соль , свежие ягоды , молоко

зерновой хлеб , слабосоленая красная рыба , руккола , яйцо , овощи

овсяных хлопьев , изюм , курага , клубника , мед , орехи

овсяные хлопья , кокосовое молоко , яблоко , корица , орехи , арахисовая паста , финиковый сироп

круассан , авокадо хасис , базилик , буррат , томаты черри

творог , груша , сметана , горький шоколада без сахара , грецкий орех

творог , яйцо , овсяных хлопьев , банан , мука , сахар добавить

овсянка , киноа , отруби , воздушный рис , кукурузные хлопья , красные ягоды , кабачковые очищенные семена , миндаль , ягода годжи , мед , чайная ложка куркумы

творог , банан , детское пюре , семена чиа , сметана

рис , горошек зеленая заморозка , перец болгарский , соль , масло растительное , масло сливочное

яйца , хлебец , салат , овсяных хлопьев , мед , яблоко , мандарин

стручковая фасоль замороженная , яйца , молоко , соль