полезный морсик

яблоко зелёное половинка , сельдерей , укроп , петрушка , кинза , вода

творог , груша , сметана , горький шоколада без сахара , грецкий орех

хлеб домашний , авокадо спелое , рыба лосось слабосоленый , соль перец , масло оливковое , сок лимона

вода , молоко , мука цельнозерновая , соль , сахар , дрожжи быстродействующие , масло подсолнечное , изюм , орех грецкий

кефир , ягода , замороженная смородина

яблоко , замороженная малина , изюм , кипяток

яйца , хлеб , лосось , семга , лук зеленый , масло растительное , масло сливочное , соль

банан , апельсин , пареные тыквы с черносливом , изюм , домашний мандариновый сок

яйца , подсолнечное масло , капуста пекинская , огурец , хлеб из грубых сортов пшеницы , семена кунжута , черный кофе без сахара , соль

лимон , мед , кипяток

творог , яйцо , овсяных хлопьев , банан , мука , сахар добавить

овсянка , киноа , отруби , воздушный рис , кукурузные хлопья , красные ягоды , кабачковые очищенные семена , миндаль , ягода годжи , мед , чайная ложка куркумы