полезный морсик

хлеб с отрубями , шпинат , яйцо , авокадо

авокадо спелое , чеснок , соль , перец , масло оливковое , сок лимона , вода питьевая

руккола , краснокочанная капуста , масло оливковое , помидор

руккола , нут , авокадо , огурец , семена тыквы , кунжут , соус тахини , масло оливковое , соль

имбирь , лимон , куркума , мед , кипяток

крупа перловая , масло сливочное , свежий огурчик , кетчуп

яйца , мука , сыр , соль , перец черный молотый , капуста цветная

капуста , зеленое яблоко , сельдерей , сок лимона , масло растительное , соль , сахар , укроп , петрушка

кефир , семена чиа , протеиновые мюсли , брусничный джем

яблоко , клюква , апельсин , корица , звёздочка бодьяна , гвоздика , лимон , мята , кипяток

хлеб , яйцо , авокадо , сыр , масло растительное , соль , перец

тосты , маслины , яйцо жареное , листы салата , брынза