Полезный перекус брынза шпинат - рецепты с фото

Бутерброды с пастой из зелени

яйца, чеснок, лук зеленый, сыр, сметана, специи

Наталья 🍀🍀🍀

Ржаные лепешки с сыром

сыр твердый, кефир, соль, сода, ржаная мука

Дарья Дюкова

Кефирно-отрубной напиток

кефир, овсяные отруби, яблоко, сливы без косточки, перемолотые тыквенные семечки

Наталья Пушкарева 📷📸

Тортилья с курицей и овощами

тортилья, сыр сливочный, филе курицы обжаренное, авокадо, помидор, огурчик, соль, перчик, др приправы

Ольга 🌳

Сэндвич с тунцом и шпинатом

тостовый хлеб, консервированный тунец, шпитан

***Маргарита *** 🏃‍♂️

КОЛЛЕКЦИЯ

Рецепты для иммунитета. На страже вашего здоровья

Укрепление иммунитета – это ключевой аспект поддержания здоровья и предотвращения болезней.

Смотреть рецепты

Азиаомлет

яйца, нори, сыр, приправы, кисло сладкий соус

Nadezh Ka

Супер сытный и вкусный бутерброд с тунцом

хлеб, сыр творожный, консервированный тунец, авокадо, кунжут

Альбина🧚🏼‍♀️

🍏запечённые яблоки🍏

яблоки, творог рассыпчатый, мед, корица, изюм, орех грецкий

bober____pp

Творожно-кокосовое печенье #школа

творог, яйцо, мука рисовая, разрыхлитель, кокосовая стружка, масло подсолнечное, подсластитель, ванилин

Natalia

"Протеиновый" коктейль

клубника, черешня, творог, натуральный йогурт, мед

_tibibo_

#пп треугольники с творогом #школа

творог, лаваш тонкий армянский, взбитые яйца

Юлия Денисова

Маффины куриные с рисом #школа

фарш куриный, рис отварной, яйцо, вяленый помидор, соль, зелень

zolotaiatania