Полезный перекус брынза шпинат - рецепты с фото

1

Полезный перекус брынза-шпинат

свежий шпинат, сыр фета, ролл пшеничный

Sharlotta ✈

2

Полезный перекус

хлеб с отрубями, шпинат, яйцо, авокадо

Elena Smalko

3

Вкусный и полезный смузи банан-киви-шпинат

банан, киви, шпинат, яблочный сок без сахара

Sayyora Alimova ✈

4

Полезный салат с брынзой

рассольная брынзы толщина см, томат, укроп, лук зеленый, огурец, масло оливковое, перец черный молотый, капуста кейл

Александра 🫐

5

Смузи из киви, яблока и шпината

киви, банан, яблоко, шпинат

Анастасия Амбассадор

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

6

Тортилья с салатом

тортилья, авокадо, огурец, консервированная фасоль, оливки, шпинат, масло оливковое, сухие травы, копченая паприка, листы салата, соль

Юлия Молдованова ✈️

7

Омлет с шпинатом

яйца, шпинат, специи, авокадо, лимонный сок

Unifo0d

8

Тосты с яйцом и огурцом

батон отрубной, яйцо, огурец, брынза, чеснок, укроп

Елена Агапова 🏃‍♂️

9

Смузи-боул с грушей, шпинатом и творогом

шпинат, кефир, творог обезжиренный, овсяные хлопья, банан, груша, семя льна, орехи, фрукты

Олеся CreamPie Кремовый пирожочек 😉

10

Кабачковый рулет со сливочной начинкой из вяленых томатов

кабачок, яйца, овсяные отруби, молоко, тертый сыр, мягкий сыр, сметана, брынза болгарская, перец острый, вяленые томаты, зелень, специи

Юлия Сенаторова

11

Шпинатный овсяноблин

яйцо, перемолотое геркулеса долгой варки, свежий шпинат, соль, мягкий сыр, сыр твердый

Елена Покрина

12

Салат с креветками и пряным соусом

чеснок, креветки, свежий шпинат, помидор, авокадо, орех кешью, пармезан, масло, кунжут, масло оливковое, сок лимона, перец

Ксения