Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Шпинатный овсяноблин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Покрина
Вкусный полезный завтрак или перекус.
15 мин
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории313 
0 %
21 г
0 %
19 г
0 %
16 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
220 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо 1
- Перемолотого геркулеса долгой варки 4 ст. л.
- Свежего шпината 30-40 г
- Соли 1 щеп.
- Для начинки
- Мягкого сыра 30 г
- Твердого сыра 30 г
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Шпинат моем и пюрируем блендером (добавляем немного водички). Яйцо перемешиваем с солью, добавляем шпинат и геркулес, перемешиваем.
2
Сыр режем кубиком. Распределяем тесто по разогретой сковороде, когда блинчик стал сухой, кладём начинку и складываем пополам. Готовим ещё минуты 2. Так 2 блина. Приятного аппетита).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99549
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
