Полезный перекус витаминный смузи - рецепты с фото

Чиа сырники

творог, рисовая мука, яйцо, семена чиа, стевия, фрукты

Elena Lebedeva

Быстрый бутерброд

бездрожжевой ржаной хлеб, слабосоленная сёмга, авокадо

Валентина Смесова

Фруктово-овощной фреш

яблоко, морковь, свекла, сельдерей, кипяток

Наталья Пушкарева 📷📸

Яичные маффины

яйцо, сметана, шпинат, замороженный горошек, сыр, овсяная мука

Виктория 🏃‍♂️

Рулетики с красной рыбой и творожным сыром

лаваш, рыба, сыр творожный, салат

Look_on_in_A

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

ПП Груши запеченые с рикоттой

рикотта, груши, мед, корица, тыквенные семечки, либо орехи

BasikMi

Сырниковые вафли🍓

творог зерновой, яйцо, йогурт . клубничный, масло сливочное, пшеничная мука, сахар, ванилин, кардамон молотый

zolotaiatania

Пирожное пп-картошка

банан, творог, какао, отруби ржаные, подсластитель фитпарад, ванилин

Елена Семенихина

Хлебцы со сливочным сыром

хлебцы, редиска, авокадо, сыр сливочный, руккола

Елена

Овощная шаурма

лаваш, огурец, перец болгарский, помидор, редис, листовой салат, лук зеленый, майонез

Ирина Волигова

Рулетики с творогом

баклажан, творог, зелень, соль, перец, масло

Ольга Медведева 🏃‍♂️

Энергетические батончики из овсянки

овсяные хлопья, орех грецкий, чернослив, банан, сок лимона

Готовим С Сашей🌱🌳