Чиа сырники
Рецепт с фото пошаговый
Автор Elena Lebedeva
Полезный перекус или завтрак -сырники.
Ингредиенты
- творога 4% 200 грамм
- рисовой муки 40 грамм
- яйцо 1
- Семена чиа столовая ложка
- Стевия
- Фрукты для подачи или ягоды
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Творог на ночь смешать с семенами чиа.
2
Добавить в творожную массу яйцо, стевию, рисовой муки 30 грамм.
3
Формируем сырники в виде не больших шариков. Обваливаем каждый в оставшейся муке.
4
Выкладываем наши заготовки на антипригарную сковороду (далее они сами примут нужную и красивую форму сырников). Обжариваем ч каждой стороны минут по 5-7.
5
Подаем с любимыми ягодами, фруктами
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871499
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!