полезный пп бутерброд

цельнозерновые булочки , лук , помидор , свежий огурец , яйцо , котлеты говяжьи , слайса сыр легкого , томатная паста , сметана

творог , банан , молоко

яйцо , авокадо , хлеб бородинский , приправы лимонная соль

яйца , помидор , хлеб бездрожжевой , зефир в горько шоколаде

черри , моцарелла , руккола , огурец , масло оливковое , соль

яйца перепелиные . куриные , цесарское , каша: , молоко , вода , соль , сахар , отруби

яйцо , авокадо , малосольная красная рыбка , кунжут

руккола , помидорка черри , тунец в собственном соку , кукуруза , авокадо , яйцо , тыквенные семечки , соевый соус , сок лимона , масло оливковое

яйцо , авокадо , помидоры черри , лук зеленый , яблоко , кунжут , сыр гауда , сухарики , масло авокадо , соль , перец черный молотый , чеснок

яйцо , овсяная мука , молоко

греческий йогурт , семена чиа , жидкий мед , фрукты

палочки крабовые , помидор , кальмар , лук зеленый , натуральный йогурт , паприка сладкая , гранулированный чеснок