полезный пп бутерброд

окорочок , морковь , лук , сок вареной свеклы , специи , чеснок , хлебцы , зелень

хлеб цельнозерновой , авокадо , сыр , шпинат , помидоры огурцы свежие

зерный хлеб , авокадо , сыр сливочный , форель слабосоленая , базилик

авокадо , помидор , хлеб , соль , перец , базилик , зелень

черный хлеб , плесневый сыр , яичница , горчица зерновая , соленый огурчик , укроп

батон , сыр , соленый огурец , ветчина

хлеб , консервированный тунец , соленый огурец , яйца , чеснок , соль , перец , зелень

шпроты , черный хлеб , яйыо , соленый огурец , зелень , майонез

овсяные хлопья долгой варки , мука из красного риса , яйцо , семена льна , разрыхлитель , творог

овсяные хлопья , замороженные ягоды , финики , арахисовая паста , маложирный йогурт , семена чиа , корица , специи

хлебец , вареная свекла , творог , йогурт , кунжут

овсянка сухая , черника , изюм , корица , кефир , все ингредиенты