полезный сезонный завтрак

творог , ягода , овсянка , сахар , сметана

яйца вареные , авокадо , грейпфрут , соус , йогурт , зелень , прованские травы , масло оливковое

яйцо , бекон , сыр адыгейский , масло оливковое

овсяные хлопья долгой варки , апельсиновый сок , лучше свежевыжатый , но пакетированный , банан , орех грецкий , миндаль , семечки подсолнечника , тыква очищенная , изюм , клюква сушеная

филекуринна грудки , большая цукиня , баклажан , перец болгарский , лук , чеснок , помидор

помидор , сыр фета , куриное филе , сметана

яйца , помидор , перец болгарский , сливочное , сыр

банан , яйца куриные , овсянка

Разрыхлитель 1/2 ч. л. , Творог 200 гр , яйца 2 шт , Ванилин по вкусу , Сахар 2 ст. л. , Мука 3 ст. л.

авокадо , перец халапиньо , яйца , лайм , семена чиа , лен , конопля , соль , перец черный , сладкая паприка

овсяные хлопья , молоко , курага , орехи , банан , мед

авокадо , корень петрушки , укроп , сок , соль , сыр , батон