полезный сезонный завтрак

листы салата разных видов , морковь , огурцы нарезанные длинными полосочками , руккола , вообще вся зелень , которую вы любите

кефир , банан , киви , клюква , смородина , льняные семечки

ряженка , мука цельнозерновая , мука ржаная , сода , соль

немолоко овсяное , банан , груша

цельнозерновые спагетти , базилик , обжаренные кедровые орехи , сыр твердый , масло оливковое , лимон

банан , крыжовник , мед , имбирь , вода

овсяные хлопьев , банан , яйцо , изюм

холодное молоко , желатин , сахар , творог , сметана , смородина

кабачок , яйца , мука , зелень , соль , чеснок , разрыхлитель

лук , рис , морковь , чеснок , масло растительное , специи

филе индейки , готовый соус якитори

яйца , творог , овсяных хлопьев , разрыхлитель , молоко , шампиньоны , сыр твердых сортов , помидоры черри