полезный суперпитательный завтрак

болгарские перцы , сыр твердый , томат , нежирный фарш , репчатый лук , чеснок , соль , перец

морковь , свекла , петрушка , соль , масло растительное , чеснок

свекла , чернослив , курага , очищенное грецкое ореха , чеснок , масло растительное , соль , перец

морковь , редька черная , майонез , сметана , зелень , соль

морковь , сливки

тахини , мед , темный шоколад не менее какао , растопленный , орехи , семечки , фрукты , фитнес-хлопья , овсяные хлопья , клюква

ржаная чиабатта , филе , салат , шпинат , сыр , аджики , морковь

облепиха , мед , звездочка бадьяна , корицы , апельсин , корень имбиря

термостатный йогурт , жидкий мед , овсяные отруби , кунжут

соус песто , рисовый хлебец , яблоко

шампиньоны , опята , красный лук , брокколи , специи , лапша-гнездо

капуста белокочанная , зеленое яблоко , морковь , свекла , луковичка , сок лимона , соль