полезный ужин особенно для худеющих

грудка куриная , сыр твердый , капуста , морковь , репчатый лук , чеснок , сметана , зелень , соль , перец

филе пангасиуса , брокколи , капуста цветная , морковь , чеснок , соль , перец , масло оливковое

фарш куриный , белый хлеб , молоко , яйцо , панированные сухари , соль , перец , масло сливочное , кукурузы

рис , филе курицы , перец сладкий , морковь , лук , чеснок , соевый соус , яйцо , зелень

кефир , банан , киви , клюква , смородина , льняные семечки

печень куриная , чеснок , помидор , огурец , соль , перец

мясо птицы , фасоль стручковая , кабачок , яйцо , сыр твердый , соль перец специи , мука кукурузная

лаваш армянский , огурец , помидор , морковь , капуста пекинская , филе курогрудки , сыр , специи , масло растительное , Соус: , йогурт натуральный , чеснок , зелень

грудка куриная , кабачок , картофелина , помидор , моцарелла , сметана , мука , соль , итальянские специи , чеснок

куриные сердечки , рис , сливки , овощная смесь , мука , соль , перец , приправы

болгарские перцы , сыр твердый , томат , нежирный фарш , репчатый лук , чеснок , соль , перец

грудка куриная , молодой кабачок , морковь , лук , брокколи , капуста цветная , консервированная кукуруза , семя лен , соль , пряность , масло растительное