полезный хлебушек с орехами и изюмом на цельнозерновой муке

творог , кунжут , семена льна , орех грецкий , финик

цельнозерновые спагетти , базилик , обжаренные кедровые орехи , сыр твердый , масло оливковое , лимон

овсяные хлопья длительной варки , семена льна , семена кунжута , семена подсолнечника , орех грецкий , мед , ягода свежая , йогурт

греческий йогурт , кукурузные хлопья , банан , киви , грецкий орех , ягода

яблоки , творог , вишня вяленая , специи , мед , орехи

свекла , орех грецкий , чеснок , майонез , соль

листы рукколы , шпинат , репа , сыр , кедровые орехи , соль , масло оливковое

свеколки , орех грецкий , масло , уксус , соль , перец

грудка куриная , маслины без косточек , листовой салат , орех грецкий , апельсин , сахар , лимонный сок , масло оливковое

свекла отварная , морковь , яблоко зеленое , моцарелла , граната , орех грецкий , майонез

овсяные хлопья , молоко , курага , орехи , банан , мед

капуста белокочанная , свекла , морковь , лук репчатый , картофель , перец болгарский , зелень петрушки , томаты , перец черный , красный молотый , лавровый лист , мука , масло подсолнечное , голень , чеснок , йогурт греческии , вино белое сухое , орехи , лимон , имбирь