посленовогодний белковый завтрак

яичный белок , ветчина , масло сливочное , молоко , лук , помидор , соль

масло оливковое , капуста цветная , броколли , яичный белок

куриный белок , творог

яйца , молоко

яйцо , мини шпинат , лук красный , апельсин , масло подсолнечное

овсянка , молоко , масло сливочное , ягода , яйцо , сыр , тосты , чай , лимон

белок , молоко , молодой кабачок , соль

ветчина , яйца , консервированный горошек , огурец , кириешки , либо домашние сухари , густое белого йогурта , дижонская горчица , масло оливковое , соль

Тесто: , масло сливочное , яйцо , мука , ледяная вода , соль , Заварной крем: , молоко , сахар , сахарная пудра , Белковый крем: , белки , щепотка соль

огурец , помидоры черри , перец болгарский , кукурузы , лук , капуста пекинская , сыр брынза , соль , приправы , масло растительное , лимонный сок

капуста пекинская , огурец , зелень , палочки крабовые , грудка куриная , яйцо вареное , горчица , йогурт , соль , перец , я добавила семена льна , чеснок

свежий огурец , свежий помидор , перец болгарский , сыр творожный , черный кунжут , масло оливковое