Ребрышки BBQ
постный супчик с томатами
Стандартный поиск нашёл 1,704 рецепта
морковь , лук , помидоры , капуста , картофель , зелень
1 шаг
30 минут
Светлана Крамская🍀🌳🌎
консервированная фасоль , свекла , лук , морква , тыква , молодая крапива , вода , масло , специя куркума , перец душистый , кориандр , зелень какая есть
5 шагов
часок
Gedeonus✈
шампиньоны , картофелина , лук , морковь , зелень , соль , горошек перец , лавровый лист , лапша
2 шага
20 мин
marso
Также ищут:
свекла , красная фасоль , помидор , томатная паста , соленый огурец , лук , морковь , чеснок , паприка , петрушка , листы сельдерея , рисовый уксус , соль , перец
2 шага
30 минут
Алексуткина Ольга
лук , перец болгарский , морковь , помидор , подсолнечное масло , картофель , крупа
2 шага
Алина
рис , картофель , лук , морковь , томат , соль , специи , картофель добавлять
2 шага
Ксения Гаченко
фасоль красная консервированная , картофель , морковь , лук , соль , сушеная зелень , лавровый лист , масло растительное
2 шага
Людмила
лук , морковь , рис , фасоль отварная , чеснок , вода , масло подсолнечное , томатная паста , соль , специи
2 шага
****Надежда **** ✈
лук репчатый , картофель , морковь , фасоль белая , соль , перец , масло растительное
4 шага
30 минут
ТАТЬЯНА РЫБКА 🏃♂️
рис , неочищенные креветки , лук , томат , томатная паста , чеснок , другой раст . рафинированный масла , овощной бульон , соль , перец , розмарин , петрушка
4 шага
Любовь Завьялова
вода , лук , морковь , зелень , соль , лапша на воде , мука
5 шагов
Зуля
морковь , лук , овощная смесь , грибы , картофель , вермишель , соль , перец , куркума , грибная приправа , мука , кипяток , масло подсолнечное
3 шага
Татьяна Бурблис
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
