пп вариант завтрака

банан, клубника, натуральный йогурт

вареный нут, банан, любого йогурт, яйца, какао-порошок, подсластитель, соль, растворимый кофе

тунец в собственном соку, морковь, яйца вареные, лук, шампиньоны резаные, греческий йогурт, сметана, горчица, приправы, чеснок, соль, перец

молоко, яйца, разрыхлитель, столько же сода, яблоки семиренко, подсластитель, ванилин, корица

творог, яйцо, мука, разрыхлитель, соль, сыр твердый, страчателла, яичный желток

молотая овсянка, какао, молоко, яйцо, сода, сахзам, рикотта, яйца, сливки, ванилин, черная смородина, вода, желатин

кефир, яйцо, мука рисковая, разрыхлитель, подсластитель, творог

лаваш, творог от, яйца, куриное филе, сметана, соль, специи, соевый соус, зелень

мука овсяная, мука цельнозерновая, сироп агавы, корица, имбирь молотый, мускатный орех молотый, сода, кокосовое масло, яйцо, соль

свежая капуста, морковь, лук, рис, грудка куриная, вода, чеснок, томатная паста, масло оливковое, соль, перец, уксус, тмин

фарш индейки, шампиньоны, сыр, натуральный йогурт, зелень, соль, кабачки

рисовая мука, гречневая мука, кокосовое молоко смешать с водой, иритрит, соль, сода гашеная уксусом, ванилин, яйца, растопленное кокосовое масло, сливки, крем чиз, малины, банан, вишня, молочный шоколад