пп веганство ленивая овсянка

молодой кабачок , шампиньоны , красный лук , помидор , чеснок , соль , перец черный молотый , подсолнечное рафинированное масло в овощи , рис , если с рисом варить , сметана в тарелку в овощи

свежий огурец , помидор , красный лук , соль , нерафинированное подсолнечное масло , перец черный молотый , свежая зелень , укроп

картофель , фасоль , репчатый лук , соль , специи , кумин , подсолнечное масло

яблоко , апельсин , морковь

листы салата , помидоры черри , соль , перец черный молотый , подсолнечное нерафинированное масло

чернослив , курага , манго , яблоки , сахар , вода

картофель , если на одну порцию , то такое же количество , молоко , если не , соль , масло сливочное

квашеная капуста , очищенные томаты в собственном соку , сахар , кумин , черный тмин , подсолнечное масло

квашеная капуста , картофель , замороженная стручковая фасоль , очищеные томаты в собственном соку , соль , сахар , подсолнечное масло , специи , кумин , черный тмин , вода

тофу , помидоры , лук , шпинат , семена зиры , куркума , гарам масала , молотый имбирь , корица молотая , масло растительное , соль , перец

соленые огурцы , лук , морковь , рис , картофель , лавровый лист , соль , перец черный , специи , масло оливковое

картофель , вода , морковь , капуста цветная , укроп , сельдерей , перец болгарский , кабачок , макароны , соль , специи