пп завтрак из овсянки

изюм , курага , овсяных хлопьев , семена подсолнечника , миндальная мука , яйцо , свежевыжатого апельсиновое сока , сок лимона , масло сливочное , творог , мед , мякоть банана , мякоть лимона , ягода , свежая мята , банан сок лимона

шпинат , столовые овсянки , столовые , натуральный йогурт , яйцо , вода , соль , семена льна , руккола , орехи

овсянка , яйцо , творог

овсяная каша на воде , клубника , творог мягкий , подсластитель , шоколад без сахара , семена чиа

перемолотый фундук , овсяных хлопьев , яйцо , вода , соль , подсластитель