пп завтрак осьминог

тортилья , тунец в воде , тертый сыр , творог , укроп , соль

овсянка , банан , яйцо куриное , кэроб , корица , семена чиа , йогурт

яйцо , ржаная хлебец , сыр сливочный , зелень , соль

яблоки , яйцо , натуральный йогурт , мука цельнозерновая , разрыхлитель , мед

банан , яйца , масло

яйцо , молоко , овсяные хлопья , соль , масло растительное

квадрат лаваш тонкий , готовые котлеты с фарша , сметана

тыква очищенная , мука , сахар , соль , разрыхлитель , яйцо , масло растительное

хлеб цельнозерновой , авокадо , сыр , шпинат , помидоры огурцы свежие

рис девзира , сухофрукты , мед

семена чиа , творог мягкий , молоко овсяное , банан , кокосовая мука , мед

творог , соль , мука , сода , сыр твердый , зелень