пп завтрак перекус чиа

вариант сырников , сметана , сгущенное молоко , яйцо , цедра лимона

яйца , молоко , соль , перец , зелень , грудка куриная

кукурузный хлеб , огурец , листочек салат , горчица

творожные вафли , руккола , копченая свиная лопатка , яйцо , перец черный

яблоко , перец сладкий , сельдерей , лимонный сок , мед , вода

творог обезжиренный , яйцо , рисовая мука , сыр легкий , разрыхлитель , соль

огурец свежий , сельдерей , авокадо , шпинат , вода

геркулес , клетчатка , фундук , голубика , кефир

творог , яйца , ванильный коктейль , хлебная сода , масло

мука , яйцо , кефир , сода , сахарозаменитель , ванилин , соль

хлебцы , йогурт натуральный , банан , семя льна

лаваш , творог , яйцо , сахарзам , нектарины , ванилин