пп завтрак перекус чиа

чечевица красная , лук , чеснок , адыгейская соль с травами , перец черный молотый , молотые семена льна

мюсли запечённые с орехом , изюм , творог крупно зернистый , семена льна молотые , кленовый сироп , ряженка

яичный желток , молоко , рисовая мука , подсластиель , разрыхлитель , яичный белок , соль , масло растительное

овсяные хлопья , йогурт , чернослив , курага

творог , мука , цедра лимона , яичный желток , сахар , масло растительное

творог , яичный желток , сахар , рисовая мука , мак , цедра лимона , масло растительное

творог , кефир , яйца , сахар , манная крупа , сахарная пудра , масло сливочное , изюм

киви , банан , яблоко , шпинат

хлеб , хумус , авокадо , микрозелень , томаты черри , бальзамический крем

творог , мука рисовая , яичный желток , сахар , ванилин

творог , яйцо , сметана , сахарозаменитель , рисовая мука , мак

морковь , сельдерей с листьями , яблоко , апельсин , клементина , свекольный отвар