пп завтрак перловка с сыром клубникой и орехами

мягкий творог , сыр твердый , укроп , петрушка , лук зеленый , перец болгарский , яйца , рисовая мука , соль , перец , разрыхлитель

рисовая мука , яйцо , йогурт натуральный , разрыхлитель , масло растительное , сыр сулугуни , помидоры черры

мюсли , банан , мед , яйцо , масло растительное , рисовая мука , микс орех

миндальное молоко , семена чиа , творог , черника , миндаль , молоко

грудка куриная , лаваш армянский , огурец , салат , сыр твердый

хлеб , авокадо , помидорка черри , сыр philadelphia , яичко куриное , зернистая горчица , салат , красная рыбка

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , вода , соль , масло оливковое , сыр фета , помидор , лук зеленый , кунжут

злаковые хлебцы dr . korner клюквенные , банан , орехи кешью , какао-порошок , арахисовая паста

куриное филе , яйца , темный хлеб , сыр , соль , перец

яйца , маслины , моцарелла , кокосовое масло , помидоры черри

овсянка долгой варки , молоко , рикотта , замороженная черника , мед

Для блинчиков: , нутовая мука , вода , кефир , оливковое , яйцо , йогурт , семена чиа , шоколад , орехи , ягода , мята