пп завтрак перловка с сыром клубникой и орехами

творог , гранола , голубики , греческий йогурт

груша зеленая , творог , овсяные хлопья , банан , шоколад горький , молоко

овсяные хлопья быстрого приготовления , молоко , яблоко , масло сливочное , клубника , фруктоза , ванилин , соль

банан , творог , йогурт , изюм , сушеная вишня

хлеб , творог мягкий , крахмал , белок , подсластитель , банан , масло сливочное

овсянка , банан , яйцо , соль

овсянка , яйцо , вода , натуральный йогурт , банан

лаваш , либо мексиканские лепёшки , сыр , помидоры , зелень , капуста пекинская , яйца сырые , соль , перец , грудка индейки

геркулес « монастырский , яйца , молоко , соль , обычный сыр

яйца , авокадо , хлебец , помидор , огурец , лук зеленый , соль , перец

яйцо , овсяные отруби , кефир , соль , сахзам , разрыхлитель , масло растительное , творожный лёгкий сыр , свежий огурец , вкусные маслины без косточек , петрушка , листы салата

овсяная мука , разрыхлитель , яблочное пюре детское , масло растительное , мед