пп завтрак ролл с рыбой

креветки , яйцо , руккола , моцарелла , морковь , кунжут , масло оливковое , перец болгарский , петрушка

ржаной бездрожжевой хлеб с цельными зернами , зеленый листовой салат , помидор , яйцо , вода , уксус , семена чиа

овсянка , банан , яйцо куриное , кэроб , корица , семена чиа , йогурт

яйцо , ржаная хлебец , сыр сливочный , зелень , соль

яблоки , яйцо , натуральный йогурт , мука цельнозерновая , разрыхлитель , мед

банан , яйца , масло

яйцо , молоко , овсяные хлопья , соль , масло растительное

квадрат лаваш тонкий , готовые котлеты с фарша , сметана

тыква очищенная , мука , сахар , соль , разрыхлитель , яйцо , масло растительное

хлеб цельнозерновой , авокадо , сыр , шпинат , помидоры огурцы свежие

рис девзира , сухофрукты , мед

семена чиа , творог мягкий , молоко овсяное , банан , кокосовая мука , мед