пп завтрак ячневая каша на воде с фруктами

сметана , рисовая мука , яйцо , сахар , хотя у автора подсластитель , мед

овсяных хлопьев , йогурт без добавок , жидкий мед , фундук , горький шоколад

банан , яйца , рисовая мука , овсяных хлопьев , молоко

сыворотки молочные , крутой кипяток , сода , яйца , кукурузная мука , цельнозерновая пшеничной муки , масло оливковое , подсластитель ванилин , соль

творог , мука рисовая , подсластитель , белок , соль , черника , греческий йогурт , масло кокосовое

мука рисовая , творог брикетный , яичный белок , подсластитель , соль , мед , матч , вода , кокосовое масло

яйца , творог , сахар , подсластитель , ванилин , корица , рисовая мука , мука , разрыхлитель теста

яйца , круглый лаваш , помидор , сыр , соль , перец , приправы , масло

кукурузная мука , молоко , сахар , соль , яйцо куриное , масло растительное

овсяных хлопьев , яблоко , орех грецкий

яйца , мука , натуральный йогурт , соль , сода , вкус сахзам

овсяные хлопья длительной варки , яблоко , вода