Протеиновые Оладушки на массу ПП еда
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виталий Кузнецов
Супер протеиновые и высоко углеводные Оладушки для качков , и эктоморфов. 😉
20 минут
4 порции
2
Ингредиенты
- банана 2
- яйца СО 3
- рисовой муки 100 гр.
- овсяных хлопьев 100 гр.
- Молока 150 мл.
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Нарезать банан кусочками, разбить туда 3 яйца, взбить все блендером, добавить молока, опять взбить.
2
Добавить рисовую муку и хлопья и взбить до однородной массы (можно добавить протеин 3 мерных ложки 50 гр.).
3
На разогретую сковородку налить чуть-чуть виноградного масла и жарить на среднем огне!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.941006
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!