пп завтрак. перловка с сыром, клубникой и орехами

тыква , индейка , отварный рис , яйцо , лук , карри , соль , перец , мед

грудка куриная , кукуруза консервированная , перец красный , листовой салат , греческий йогурт , соль , перец

овсяная мука , вода , яйцо , брокколи , авокадо , шампиньоны , кунжут , специи , масло оливковое

чечевицы , вода , чеснок , паприка , соль , перец черный молотый , зелень

яйцо , белок , масло сливочное , куркума , корицы , тертый лимон , соль , густой натуральный йогурт , мед , овсянка плющенная , протеин нутрилайт

молоко , растворимый кофе , сахар , вода , тертый шоколад

грудка куриная , макароны , морковь , лук , специи , вода

красная капуста , морковь , масло оливковое , лук , чеснок , зеленое яблоко , бальзамический уксус , вода , соль , перец

грудка куриная , соевый соус , сахар , лимонный сок , свежий имбирь - самую малость , овощи , масло сливочное

катофель , лук , куриное филе , тыква , морковь , кефир , имбирь , специи , специи острая , соль

молоко , банан , ягода , мюсли

тыква , банан , овсяных хлопьев , яйцо , йогурт без добавок , разрыхлитель , корицы