Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин с экстрагастрономической начинкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Любовь ✈
#завтрак #пп #авокадо #овсяноблин
20 мин
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории351 
0 %
16 г
0 %
23 г
0 %
26 г
0 %
4 г
0 %
8 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяной муки 30 г
- Воды 100 мл
- Яйцо 1
- Брокколи 50 г
- Авокадо 50 г
- Шампиньонов 100 г
- Кунжут
- Специи по вкусу
- Оливкового масла 1 ст. л.
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Отварить брокколи и измельчить их в пюре, авокадо размять вилкой и добавить к брокколи🥦, соль, специи по вкусу.
2
Приготовить овсяноблин: яйцо взбить, добавить 100 мл воды и 30 г овсяной муки, соль специи по вкусу, выпекаем на сухой сковороде по 5 минут с каждой стороны.
3
Шампиньоны порезать ломтиками и обжарить с маслом.
4
Выкладываем пюре на овсяноблин и украшаем шампиньонами, красиво сыпем кунжут и наслаждаемся!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792201
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
