пп запечёная в фольге рыбка с овощами

тыква , сыр , капуста цветная , сливки , малое куриное филе , специи

горбуша , капуста цветная , яйцо куриное , мука , масло растительное , специи

свекла , руккола , мягкий сыр , в идеале козий , кедровые орехи , бальзамический соус , соль , перец

молотые овсяные хлопьев , какао , разрыхлитель , соль - я насыпала меньше , молотое льняного семени , соевое молоко , яблочный соус , мед , посыпки - эти тоже в рецепте нет

морковь , масло оливковое , соль , смесь свежемолотая перца , итальянские травы , паприка копченая , сушеный чеснок , перец красный , домашняя специи

стейк красной рыбы , репчатый лук , лимон , свежий тимьян , сладкая паприка , перец чили , масло оливковое , дижонская горчица в зёрнах , лимонный сок , соль , перец

геркулес , молоко , яйцо , подсластитель , разрыхлитель , какао , мягкий творог в крем , какао в крем