пп перекус за мин

капуста цветная , куркума молотая , паприка молотая , чеснок сушеный , соль , тертый пармезан

пастообразный творог не менее , овсяная мука , яйцо , спелые бананы , изюм

творог , нежирная сметана , молоко , голубики

свекла , мягкий сыр по типу адыгейского , грудка куриная , нежирная сметана , чеснок , масло оливковое , орех грецкий , кунжут , лавровый лист , горошек перец , молотый чили

густое несладкое йогурта , творог

базилик , мята , лимон , сироп топинамбура , кипяток

базилик , мята , лимон , сироп топинамбура , кипяток

зеленые яблоки , лимон , мята , кипяток

хлеб , красная рыба , авокадо

цельнозерновые тосты , авокадо , помидоры , кунжут , семечки , соль , перец , гранулированный чеснок , растительное молоко

жёлтые груши , мед , рисовое молоко , семена чиа

манго , персик , апельсин