Пп питательный смузи - рецепты с фото

Мексиканские мотивы - лёгкий салат с авокадо 🥑

авокадо, редис, морковь, лук сушенный, соль, перец, лимонный сок, масло оливковое, базилик

Надежда 🌳

Всем известный овсяноблин

овсянка, молоко, яйцо, соль, может быть сладкая, соленая

Тася

Овсяноблин с рыбкой и огурчиком

геркулес, молоко, яйцо, соль, слабосоленная рыбка, сыр творожный, огурец

LeNo4kA

Фруктовый фреш на перекус

банан, яблоко, грейпфрут

Наталья Пушкарева 📷📸

Рис с яйцом и морской капустой

рис, яйца, морская капуста, соль

Anastasia Nikitina

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Овощные оладья

кабачок, морковь, лук репчатый, мука, яйцо, соль, йогурт, зелень, чеснок

Anastasia Nikitina

Блинчик из манки

молоко, яйца, манки, масло оливковое, соль, сыр

Татьяна

Коктейль "ШОКОБАНАН"

молоко, банан, какао-порошок

ТАТЬЯНА ЯГФАРОВА

Панкейки с фруктами

кефир, яйцо, сода, гречневая мука, ванилин, корица, ягода, фрукты на ваш вкус

Елена Кузьменок ✈️

Салат с фасолью и фетой

консерфированная фасоль, перец болгарский, помидор, огурец, красная луковица, сыр фета, кукурузы, зелень петрушки, соль, перец, масло оливковое

Виталинка

Овсяноблин с сёмгой

яйцо, молоко, мука овсяная, сыр творожный, семга холодного копчения, салат фриллис, соль

Олеся Вересова

Салат из краснокочанной капусты с запеченной тыквой и фруктами

капуста краснокочанная, тыква, виноград, красный репчатый лук, кисло-сладкое яблоко, орех грецкий, петрушка свежая, масло растительное, сок лимона, соль, укусус яблочный, мед

Ирина Семененко