пп салат из соевой спаржи на обед

готовый киноа , зеленый салат , смесь нарезанных укропа с петрушкой , морозилки , нарезанный зеленый лук из морозилки , орегано , соль , перец , куркума , масло канол , яйца

тыква , пшено , молоко , морковь , вода , приправы , сыр фета , свекла , граната , руккола , кунжут черный

тыква , пшено , молоко , морковь , вода , приправы , сыр фета , кунжут черный

тыква , пшено , молоко , приправы , огурец , морковь , яйцо , тыквенные семечки , сыр фета , масло оливковое , кунжут черный

говядина , масло оливковое , специи , овощи

кабачки , зелень , помидоры , лук , яйцо , мука , сметана

тунец , масло оливковое , специи , овощи , зелень

лаваш тонкий , яйца , сыр легкий , помидор , укроп , соль , перец , чеснок

редис , вареные яйца , огурцы , консервированный горошек , листовой салат , укроп , петрушка , лук зеленый , соль , Для заправки, на выбор используете один из вариантов: , йогурт , горчица , активиа творожная натуральная , сметана

яйцо , сыр фета , масло оливковое , кунжут черный , приправы затары , пюре из брокколи , пюре из тыквы

консервированный тунец , яйцо вареное , сыр твердый , зелень , лук , укроп , натуральный йогурт , горчица , соль , свежий огурец

кабачок , капуста белокочанная , масло нерафинированное , лимонный сок , свежая зелень , укроп , соль , перец